運動日誌（2015/12/11）

夜

2500m泳ぎました。

• 200ｍ×10 Rest 15″
• 100m×4 2’サークル
• Down 1個メ

寸感

風邪気味なので、プールのみ。乾燥した冬の南関東では、風邪の治りばなの運動は、ジョギングよりもプールのほうがよさそうです。

ああ、明日はフットサルですよー。