水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2015/12/3 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
1.4キロを9分で走りました。
ジョギングノート
二の腕の筋肉痛が時間差で来ましたが、明日の夜にたっぷり泳いで平気なものなのでしょうか・・・。若干不安が残ります。関係ありませんが、明日は母の誕生日です。
水蕗 葉