運動日誌(2015/12/03)

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1.4キロを9分で走りました。

ジョギングノート

二の腕の筋肉痛が時間差で来ましたが、明日の夜にたっぷり泳いで平気なものなのでしょうか・・・。若干不安が残ります。関係ありませんが、明日は母の誕生日です。

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