運動日誌(2015/11/18)

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1.4キロを9分30秒で走りました。1キロ6分40秒くらいでしょうか。


今日は、前の上司が事務所を開いたので遊びに行って、ご飯を食べに行って、ワインをボトル半分飲んだ上に、お腹いっぱい食べました。しかも、結構な雨ですし、午前0時を回っていましたが、ここが勝負どころと走りに出ました。お腹いっぱいで若干戻しそうになったりもしました。

ちょい走り用の1.4キロコースは逆周りにすれば、比較的安全に走れることが分かりました。

そういえば19日にインフルエンザの予防接種があるとのことですが、どうしましょうかね。

ジョギングノート

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