運動日誌(2015/11/17)

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3.3キロを22分で走りました。1キロ6分40秒くらいですかね。雨がぬるかったです。


体重は減らしたくないので、1日1~2食だったのを3食にしないといけません。
「いけません」というか勝手にお腹がすいてそうなるのですが、自炊だととくに食費は変わらないと思われます。むしろ、消費が早まるので、無駄が減るかもしれません。

ジョギングノート

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