水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2015/10/31 運動日誌, 運動生活
踏み台昇降：133分
踏み台昇降：173分
運動日誌の運動方法
2週前のアニメをみているので、まだまだ踏み台昇降をしないといけません。
水蕗 葉
