運動日誌(2015/10/06)

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ダンベル・クロールストローク:60ストローク

運動日誌の運動方法

これは、手を前に出すか、上に出すかで負荷が全然違いますね。
なるべく上に上げるようにがんばります。
実はこれ、鉄棒か何かに逆さまになってぶら下がってやったほうが、負荷のかかり方が近いですかね。やらないですけど。

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