運動日誌(2015/10/01)

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腕立て:10回
腹筋(クランチ):10回
背筋:10回
リバースプッシュアップ:10回
ダンベル・クロールストローク:30ストローク

運動日誌の運動方法

少しずつ慣らしていきます。

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