運動日誌（2015/10/01）

2015/10/1 2015/10/9 運動日誌, 運動生活

夜

腕立て：10回
腹筋（クランチ）：10回
背筋：10回
リバースプッシュアップ：10回
ダンベル・クロールストローク：30ストローク

運動日誌の運動方法

少しずつ慣らしていきます。