マインドフルネスに寄せる

サラリーマンうつ病リハビリ記の話です。
怒涛のエントリーで一ヶ月も経たずに50エントリーを超えています。

書籍紹介から

マインドフルネスは、私もまだまだよく分からないので、まずは書籍の紹介から入りたいと思い、公開予約をしてあります。

1日に2冊の紹介はやめておこうと思っていて、とりあえず6冊のマインドフルネスの本を公開予約に入れてあります。
そのほかに4冊、違う種類の本を紹介する投稿を公開予約しています。

瞑想で解決

マインドセットの問題ならば瞑想を続けていれば解決するのは自明なのです。

たくさんの本がでているので、私なりのやり方を紹介してもどうなんでしょうという感じがします。
紹介してもいいとは思いますが、3行で終わってしまうのではないでしょうか・・・。

どっぷりつかってみよう

うつのことを書いていると滅入ってしまうので、マインドフルネスのことを中心に書きたい気持ちはあります。

ただ、今日は何をやってどうだったみたいな日記調のエントリーにはしたくないので、どうしようかと思います。

本の受け売りでは全く意味が無いですし、しばらくブログは本の紹介だけにして、中の人の私はマインドフルネスに取り組んで行く方向で考えておきます。

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