気持ちや身体をリカバリーさせるときにお酒はご法度
- お酒は理性的な判断を狂わせる。
- 開放的になることがリフレッシュになるとは限らない。
- 理性を失って開放的になったら、その後に来るのは厳しい現実と後悔。
リフレッシュメソッドのおさらい
- お香を焚いてハーブティーを飲む
- バスソルトを入れたぬるい湯船にゆっくり浸かる
- 単調な繰り返し運動
[notice]リフレッシュメソッドにお酒の入る余地はないので重ねて注意！[/notice]
お酒を飲んでしまったら？
- やることなすこと裏目にでること間違いなし
- お酒を抜こうと画策しない（熱いお風呂はダメ！絶対！）
- 諦めてすぐに寝る。いっぱい寝る。
勤怠の向上
- お金も信用も勤怠から
- 人はすぐ見下す（数字化されるものは分かりやすいのでいじりにくる）
ガチムチマッチョボディ
- 生活習慣や生活態度が変わると身体が変わるはず
- 身体の変化は分かりやすいので評価基準を肉体改造におく
- 強い身体があれば心を強くすることも比較的容易のはず
知的生産のためのイン・アウト
- 身体ではなくアタマで稼ぐので、知識の吸収が必要
- 集中力も効率的に入出力するために必要
お絵描き
- 描いて見せて伝えられるものは武器
- 仕事にも生活にも華を添えやすい
