曜日ごとのToDo

月曜日と木曜日の打率が低いことを鑑みて、曜日ごとの対策をとる。
リハビリおじさんの勤怠はまだまだ安定しないのだ。

プール(月・水・金)
お絵描き(月・火・土)
休肝日(日・水)

日曜
・お酒禁止
・23時までに就寝

月曜
・マスターズスイミング/お絵描きの日(どっちか)
・お酒は1杯まで
・24時までに就寝

火曜
・お絵描きの日
・お酒は1杯まで
・24時までに就寝

水曜
・ゆっくり少し泳ぐ(ストレッチメイン)
・お酒禁止
・23時までに就寝

木曜
・飲みに行ってもいい日(控えめ)
・24時までに就寝

金曜
・飲みに行ってもいい日
・きっちりたっぷり泳ぐ
・25時までに就寝

土曜
・お絵描きの日
・24時までに就寝

運動日誌もちゃんと付けるようにしましょうかね。

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