月曜日と木曜日の打率が低いことを鑑みて、曜日ごとの対策をとる。
リハビリおじさんの勤怠はまだまだ安定しないのだ。
プール(月・水・金)
お絵描き(月・火・土)
休肝日(日・水)
日曜
・お酒禁止
・23時までに就寝
月曜
・マスターズスイミング/お絵描きの日(どっちか)
・お酒は1杯まで
・24時までに就寝
火曜
・お絵描きの日
・お酒は1杯まで
・24時までに就寝
水曜
・ゆっくり少し泳ぐ(ストレッチメイン)
・お酒禁止
・23時までに就寝
木曜
・飲みに行ってもいい日(控えめ)
・24時までに就寝
金曜
・飲みに行ってもいい日
・きっちりたっぷり泳ぐ
・25時までに就寝
土曜
・お絵描きの日
・24時までに就寝
運動日誌もちゃんと付けるようにしましょうかね。