水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2012/6/17 2015/10/10 スイミング話, 運動生活
400m自由形(長水路) 5:11.37
タイムを見て分かる通り、最後ダッシュをかけていますが、そのまえに50m41秒こえてしまうのはちょっと時間がかかりすぎです。展開次第では(いまの力でも)あと2秒くらいは縮められると思いますが、やはり目標は5分切りです。
水蕗 葉