今日のマスターズスイムは異常にきつかったです。 Pull 75m（IMO50m / Free25m）×4 1’30″サークル 3セットって！ ※Pull＝手だけで IMO＝個人メドレーの順番で そ …
Monthly Archive: 2月 2012
2月 26 2012
運動日誌（12/02/25）
ゆっくりまったり、3600m泳ぎました。 キック 400m（バタ足／ブレスト ＠100m） プル 400m×3 プル IM 100m×4 IM 100m×2 SWIM 100m×10 2′サークル ダウン 4 …
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